Спорткомплекс Наука Спорт в Киеве: 2 бассейна, тенисные корты, тренажеры и залы


Перейти к содержанию

Тренажерный зал Науки Спорт в Киеве

Программы тренажерного зала

Увеличение мышечной массы

Программа основана на принципах бодибилдинга, подразумевает гипертрофию мышечной ткани. В основе тренировки лежат силовые упражнения со свободными весами.

Улучшение тонуса мышц

Программа направлена на развитие мышц и включает в себя силовые тренировки, а также проведение кардио сессий и выполнение упражнений, направленных на развитие гибкости. Силовая тренировка подразумевает постепенный прогресс в используемых отягощениях и переход от изолирующих упражнений на тренажерах к применению базовых движений со свободными весами.


Снижение веса

Программа направлена на снижение жирового компонента тела и включает сочетание аэробной, силовой нагрузок и рекомендации по питанию. Акцент в занятиях делается на аэробную нагрузку средней интенсивности, выверенную по показаниям тестирования и индивидуальным особенностям клиента. Силовые тренировки позволят увеличить активную клеточную массу, тем самым, ускорив обмен веществ человека.

Коррекция осанки

Программа по коррекции фигуры, подразумевает построение тренировочного процесса по принципу приоритета определенных мышечных групп. Включает в себя аэробные сессии средней интенсивности на кардио тренажерах и занятия с персональным тренером на силовом оборудовании с акцентом на выбранные мышечные группы, требующие коррекции. Силовая программа дополняется упражнениями на растяжку и рекомендациями по питанию.

Памятка

Уважаемые дамы и господа!
Мы рады, что Вы приняли решение заняться спортом в нашем спортивном комплексе.

Хотелось бы напомнить Вам, что необходимо иметь для тренировок:
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ:
1. шорты или спортивные брюки;
2. футболку;
3. носки;
4. кроссовки;
5. мыло, мочалку;
6. полотенце;
7. справку от педиатра или терапевта.


Внимание! Для занимающихся в тренажерном зале имеется возможность после занятия в зале 15 минут поплавать в бассейне.

Прейскурант.Тренажерный зал (с "01" сентября 2015 г)

Наименование услуг

К-во занятий

Цена с НДС

1

Тренажерный зал * 8.00-16.00

1 посещение в месяц

40.00

2

Тренажерный зал * 16.00-21.00

1 посещение в месяц

50.00

3

Абонемент свободного посещения тренажерный зал

1 зан. 50 гривен

600.00

4

Разовое посещение тренажерного зала

45'

60.00

Расписание

Время

Тренер

Группа

8.00 (8.15-9.00)

 

Оздоровительная группа

9.00 (9.15-10.00)

 

Оздоровительная группа

10.00 (10.15-11.00)

 

Оздоровительная группа

11.00 (11.15-12.00)

 

Оздоровительная группа

12.00 (12.15-13.00)

 

Оздоровительная группа

13.00 (13.15-14.00)

 

Оздоровительная группа

14.00 (14.15-15.00)

 

Оздоровительная группа

15.00 (15.15-16.00)

 

Оздоровительная группа

16.00 (16.15-17.00)

 

Оздоровительная группа

17.00 (17.15-17.45)

 

Оздоровительная группа

18.00 (18.15-19.00)

 

Оздоровительная группа

19.00 (19.15-20.00)

 

Оздоровительная группа

20.00 (20.15-21.00)

 

Оздоровительная группа

Вы можете отправить заявку, получить более подробную информацию, или задать свой вопрос, связавшись с нами через Форум.

Главная | Теннис | Большой бассейн | Детский бассейн | Тренажерный зал | Спортзал | Аквафитнес и аэробика | Занятия для беременных | Детская комната | Результаты | Контакты | Карта сайта


Назад к содержанию | Назад к главному меню